Психотерапия

Если вы замечаете постоянное чувство тревоги, подавленности или эмоциональной усталости, возможно, пришло время обратиться к психологу. Эти состояния могут

Позитивная психотерапия предлагает множество методов, но понимание ее ограничений имеет важное значение для выбора подходящего психологического подхода.

Защита личной информации несовершеннолетних начинается с простых шагов. Родители и опекуны должны обучить детей основным правилам безопасности в интернете

Секрет успешных отношений заключается в понимании трех основных компонентов любви по Зику Рубину: страсть, интимность и обязательство. Эти элементы образуют

Обрати внимание на уровень доверия. Если вы можете открыто обсуждать свои мысли и чувства, не боясь осуждения, это является хорошим признаком здоровых отношений.

Рассмотрите возможность оценить репутацию потенциального партнера, используя отзывы клиентов и рекомендации из надежных источников. Пробейте информацию

Начните с организации своего пространства. Уберите лишние вещи и создайте порядок в доме. Каждой вещи должно быть отведено свое место. Используйте контейнеры

Сначала определите контекст. Уместность напрямую зависит от ситуации, в которой вы находитесь. Перед тем как вступить в разговор или сделать что-то, проанализируйте

Перед первой консультацией составьте список вопросов. Это поможет не только организовать мысли, но и избежать забывчивости в момент общения.

Обращайте внимание на эмоциональные сигналы собеседника. Чаще всего за упреками скрываются глубже лежащие чувства – обида, страх или недовольство.