Подготовьте список вопросов, которые вы хотите обсудить с психологом. Это поможет вам направить беседу и не упустить важные моменты. Четкое понимание того, что вас волнует, сделает разговор более продуктивным.
Доверьтесь чувствам, которые возникают во время сеанса. Открыто делитесь своими переживаниями и эмоциями. Это создает доверительную атмосферу и позволяет специалисту глубже понять вашу ситуацию. Не бойтесь говорить о своих чувствах, даже если они кажутся непривычными.
Обсудите свои ожидания с психологом. Это важно, так как различные специалисты могут применять разные подходы. Четко обозначив, что именно вы хотите получить от сеансов, вы увеличите шансы на успешное сотрудничество.
